Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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120,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2180 kcal
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Líp: 59,24g | Prot: 76,80g | Carbs : 342,69g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), Best Yet Mixed Berries, Oatmeal. Almoço: Whole Foods Market Salmon Avocado Roll, Moji Sushi Spicy Tuna Roll, Salmon Sushi. Jantar: Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. Snacks/Outros: General Mills Chex Honey Nut Cereal, Outshine Lime Fruit Bar (76g), Chloe's Dark Chocolate Soft Serve Fruit Pop, Osem Bamba Peanut Snack, Muffin, Amy's Organic Bean, Rice & Cheddar Cheese Burrito. mais...
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3390 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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