Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
836 kcal
|
Líp: 26,99g | Prot: 35,32g | Carbs : 112,91g.
Pequeno Almoço: Tempe Bacem, Madu, Arem-arem, Telur Dadar, Nasi Putih. Jantar: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Sambal Goreng Kentang, Rendang, Tahu Isi, Nasi Putih. mais...
|
|
1592 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mochikocheng
|