Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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77,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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934 kcal
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Líp: 28,17g | Prot: 81,12g | Carbs : 89,82g.
Pequeno Almoço: Лето Яйцо Куриное С1, Energy Diet Ваниль Smart, Авида Молоко 1,5%. Almoço: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриная Грудка Отварная, NL International DrainEffect Green. Jantar: Лента Киви, Авида Молоко 1,5%, Energy Diet Ваниль Smart. Snacks/Outros: Energy Diet Смузи Киви-Сельдерей. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 4 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas e 3 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ket)))
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