Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
978 kcal
|
Líp: 18,67g | Prot: 71,12g | Carbs : 142,78g.
Almoço: Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Macarrão de Abobrinha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Outros: Açaí. mais...
|
|
2244 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nathy Luna
|