Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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80,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 73,46g | Prot: 68,79g | Carbs : 51,99g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Contra-filé. Jantar: Queijo Minas, Molho Caesar para Saladas, Cenouras, Repolho, Seara Linguiça de Alho Poró. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dany cmv
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