Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 34,41g | Prot: 74,78g | Carbs : 280,63g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Almoço: Great Value Sun-Dried Raisins, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza, Clover Valley Restaurant Style Tortilla Chips. Jantar: Ranch Flavor Tortilla Chips, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Boar's Head Black Forest Deli Ham. Snacks/Outros: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Air Popped Popcorn, General Mills Jolly Rancher Cereal. mais...
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1986 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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