Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Líp: 20,65g | Prot: 54,34g | Carbs : 146,04g.
Pequeno Almoço: Nescafe Sade, Nestle Nesfit, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, İçim Doğal Süt. Jantar: Fırında Patates, Mayonez, Çokça Tane Mısır, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Marul. Snacks/Outros: Kakaolu Kek. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Corrida - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de emistbs
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