Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 61,68g | Prot: 50,50g | Carbs : 177,39g.
Pequeno Almoço: Uno Çavdarlı Ekmek, Yeşil Elma, Tarabya Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Kırmızı Domates, Banvit Piliç Salam, Pişmiş Yumurta Beyazı. Jantar: Köy Ekmeği, Gold Fıstık Ezmesi, Eti Burçak Yulaflı , Yoğurt Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt (Dost), Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de emistbs
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