Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Líp: 44,79g | Prot: 139,06g | Carbs : 139,84g.
Pequeno Almoço: Almonds , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Good & Gather Medium Chunky Salsa, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Chick-fil-A Cool Chicken Wrap, Chick-fil-A Yogurt Parfait. Jantar: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Dannon Oikos Greek Frozen Yogurt - Strawberry, StarKist Foods Tuna Creations Ranch. Snacks/Outros: M&M's Peanut M&M's (1 oz). mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alfordka
|