Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Líp: 45,66g | Prot: 145,42g | Carbs : 170,18g.
Pequeno Almoço: Isopure Infusions Citrus Lemonade, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Almoço: Great Value Hard Boiled Eggs, Fresh Express American Lettuce Blend, Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Jantar: Tradewinds Tea Green Tea with Honey, Quik Tea Masala Chai, Wegmans Indian Curry Chicken, Indian Flatbread Naan, Vigo Basmati Rice. Snacks/Outros: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Quest Tortilla Style Protein Chips Chili Lime. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alfordka
|