Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
542 kcal
|
Líp: 18,70g | Prot: 49,76g | Carbs : 43,78g.
Almoço: Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela. Snacks/Outros: Batata Doce, Crepioca. mais...
|
|
2365 kcal
|
Exercício:
HIIT - 8 minutos, corrida - 38 minutos, Abdominais - 14 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ABRAIM FARIAS
|