Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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48,7 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Líp: 25,32g | Prot: 18,25g | Carbs : 148,15g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Vitarella Cream Cracker Tostadinha, Café com Leite Integral. Jantar: Leite (Leite Integral), Banana Prata, Nestlé Bolacha Prestígio , Açúcar. Snacks/Outros: Vitarella Cream Cracker Tostadinha, Café com Leite Integral. mais...
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1787 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Caminhada - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esther Csp
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