Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2021
|
79 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2656 kcal
|
Líp: 84,12g | Prot: 164,02g | Carbs : 299,59g.
Pequeno Almoço: 365 Дней Печенье К Чаю , Вкуснотеево Молоко 3,8%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Самарский Бкк Булка Городская, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Манго. Almoço: Gullon Вафли без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Мистраль Гречка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Jantar: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|