Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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112,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 42,88g | Prot: 113,31g | Carbs : 113,17g.
Pequeno Almoço: Евроопт Груша Конференция, Кофе (из Молотых Зерен), Брестское Мороженое Сыр Сулугуни 40%, Савушкин Активил Персик, Сырники Домашние. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба с Овощами, Булгур (Вареный). Jantar: Арахис, Савушкин Активил Персик, Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%. mais...
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3396 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fitness (Treino) - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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