Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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107,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1109 kcal
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Líp: 59,33g | Prot: 88,29g | Carbs : 58,82g.
Pequeno Almoço: Almond Milk, Coffee, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Cherry Tomatoes, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Almoço: Bean Sprouts (Soybean or Mung), Green String Beans, Fried Batter Dipped Mushrooms, PnP Butternut, Bobotie. Jantar: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Snacks/Outros: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Grapes, Almond Milk, Coffee. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sir Jeffers
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