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Manchmal hab ich das Gefühl, mein Körper nimmt erst Anlauf, bevor er sich entscheidet 1 Kilo abzunehmen. Es geht immer erst rauf und runter,bevor es sich unten einpendelt.
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104 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 40 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Líp: 17,43g | Prot: 76,22g | Carbs : 110,05g.
Pequeno Almoço: Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Lidl Eiweißbrot. Almoço: Milbona Joghurt 0,1%, Chilli. Jantar: Obstsalat, Harzer Harzer Käse, Gekochte Möhren , Rote Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Chinakohl. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mais...
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294 kcal
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Exercício:
Heimtrainer - 10 minutos, Samsung Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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