Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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89,7 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Líp: 58,40g | Prot: 75,18g | Carbs : 156,87g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Strawberry & Banana Smoothie, Peanut Butter. Almoço: Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese, Tesco Medium Eggs. Jantar: Pepper, Tesco Mini Corn on the Cob, Tesco Halloumi (30% Less Fat), Tesco Wholemeal Tortilla Wraps, Tesco Easy Cook Long Grain Rice. Snacks/Outros: Morrisons Chocolate Chip Cookies, Tesco Scotch Pancakes. mais...
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2873 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Cardio - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannah202020
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