Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2021
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120,5 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 30,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2900 kcal
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Líp: 123,37g | Prot: 128,70g | Carbs : 322,76g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Batata Doce, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Quiabo. Snacks/Outros: Beijo Doce Beijinho, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Doces Galvani Pé de Moleque, McDonald's Batata Frita Média, Fanta Fanta Laranja, McDonald's Big Mac. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cirloam
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