Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1572 kcal
|
Líp: 72,96g | Prot: 79,98g | Carbs : 126,63g.
Pequeno Almoço: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Бутерброд с Сыром, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких , Жареное Яйцо. Almoço: Слобода Майонез Оливковый 67%, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Борщ с Говядиной. Jantar: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Домик в деревне Сливки 10%, Край Каравай Хлеб Тостовый, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный Обогащенный Протеином, Liebendorf Сыр Тильзитер. Snacks/Outros: Narnari Вино Киндзмараули. mais...
|
|
762 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Treino em Circuito - 35 minutos, Google Fit - 20 horas e 25 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de julsmor
|