Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2620 kcal
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Líp: 104,05g | Prot: 161,38g | Carbs : 264,88g.
Pequeno Almoço: Dorfgold Schinkenwurst, Kaffee, Ströck Kornspitz, Käse, Milfina Magertopfen, Honig. Almoço: Clever Bananen, Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse. Jantar: Himbeeren, Heidelbeeren, Ströck Kornspitz, Milfina Cottage Cheese, Milfina Magertopfen, Naturjoghurt, Espresso, Pekannüsse, Billa Gurkensalat, Käse, Walnüsse, Hähnchenbrustfilet, Haferflocken, Erdnüsse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), SPAR Vital Wildlachs Naturfilets. Snacks/Outros: Choceur Peru 64%, Honig, Milfina Magertopfen, Clever Bananen. mais...
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3063 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimmy_U68
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