Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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74,9 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Líp: 66,07g | Prot: 136,61g | Carbs : 186,47g.
Pequeno Almoço: Nutrata Premium Whey, Ovo. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Feijoada, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Outros: Café com Leite Integral, Doce de Leite, Queijo Mozzarella, Ovo, Pão Caseiro, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. mais...
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696 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Bicicleta - 10 minutos, Musculação - 40 minutos, Samsung Health - 22 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeannidoubek
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