Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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92,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2575 kcal
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Líp: 65,68g | Prot: 229,20g | Carbs : 275,47g.
Pequeno Almoço: Modern Bakery Protein Bread, Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Light Whay High Protein Ice Cream Caramel , Яблоко, Банан, Pure Protein Bar Chewy Chocolate Chip. Jantar: Now Omega-3, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Банан. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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