Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Líp: 63,03g | Prot: 109,01g | Carbs : 166,08g.
Pequeno Almoço: Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt. Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Great Value Reduced Fat Mayo with Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Jantar: Kroger Italian Bread, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Spaghetti. Snacks/Outros: Nutricost Casein Protein Powder Vanilla Micellar Casein. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de phil1125
|