Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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81,1 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Líp: 54,06g | Prot: 46,78g | Carbs : 109,43g.
Pequeno Almoço: Oat blueberry & peanut butter smoothie. Almoço: Danone Simply Fruit Peach Yoghurt, Tesco Houmous, Green Peppers, Carrots, Ryvita Wholegrain Crackerbread. Jantar: Sainsbury's Wholemeal Pitta Bread, Egg Avocado Salad. Snacks/Outros: Aldi Pomegranate Seeds, Tesco Easy Peeler Satsuma, Raspberries, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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