Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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83 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 43,77g | Prot: 33,97g | Carbs : 131,11g.
Pequeno Almoço: Muz, Çilek, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Kerem Labne, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Süt. Jantar: Uludağ Şekersiz Limonata, Mevsim Salata, Ramazan Pidesi, Tas Kebabı. Snacks/Outros: Badem, Antep Fıstığı, Findux Bitter Çikolatalı Fındık Kreması, Çilek, Kahve (Demlenmiş), Vanilyalı Pudingler. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hedefim 70
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