Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3056 kcal
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Líp: 69,48g | Prot: 163,99g | Carbs : 438,97g.
Pequeno Almoço: Sadia Mortadela Defumada, Maçãs Gala, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). Almoço: Batata Inglesa Cozida, Nat Coxinha da Asa com Pele, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Korin Coxinha da Asa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Amendoim, CCGL Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Aurora Suco de Uva Integral. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de EgbertoMarques
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