|
верно, но очень медленно , можно побыстрее жир уходи???😂😂😂
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Líp: 72,39g | Prot: 102,20g | Carbs : 52,33g.
Pequeno Almoço: Баунти Баунти, Куриные Грудки (Жареные), Капучино. Almoço: Зеленый Лук, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Зеленый Лук, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Snacks/Outros: Молочные Горки Творог 2%, Самы Смак Кокосовая Стружка, Лидкон Сахарная Пудра, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Савушкин Сырок со Вкусом Марципан, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|