Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Líp: 59,47g | Prot: 59,42g | Carbs : 132,04g.
Pequeno Almoço: 매일유업 바리스타 스모키 로스팅 라떼, 서울우유 목장나들이 스트링치즈. Almoço: 서울우유 목장나들이 스트링치즈, 고구마맛탕, 사과, 풀무원다논 요거톡. Jantar: GS25 구운란, 찹스테이크, 쇠고기 미역국. Snacks/Outros: 해태 브라보콘 바닐라. mais...
|
|
1791 kcal
|
Exercício:
Step - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Bicicleta (Cycling) - 35 minutos. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|