Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 27,75g | Prot: 48,30g | Carbs : 148,61g.
Pequeno Almoço: Хлебопек Хлеб Новодвинский, Яичный Белок, Кофе с Молоком. Almoço: Призма Яблоко Зеленое, Хлебопек Хлеб Новодвинский, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Магнит Сыр Бутербродный, Красные Помидоры, Хлебопек Хлеб Новодвинский, Яичный Белок. Snacks/Outros: Призма Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. mais...
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2443 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alena Pole
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