Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Líp: 89,35g | Prot: 151,08g | Carbs : 189,43g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Gut & Günstig Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Arla Protein Drink Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Almoço: Tremondi Tyrolini, Milka Alpenmilchcreme, Kinder Schokobons White , Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Spiegelei, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Jantar: Alpenfest Mini Haxen. Snacks/Outros: 7Days Bake Rolls Garlic, Gut & Günstig Käsestangen, Pumperlgsund Eiweiß Fluff, K-Classic Salzstangen , Wodka. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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