Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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103 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2487 kcal
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Líp: 84,53g | Prot: 97,89g | Carbs : 333,09g.
Pequeno Almoço: Colussi Zuppalatte, Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Almoço: Mela, Purè di Patate, Pomodori, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Lonza di Maiale. Jantar: Cuori di Carciofo Sott'olio, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Mozzarella di Bufala, Farina 00, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Muller Yogurt Cremoso Stracciatella . mais...
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2471 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 21 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de FrankMcWoods
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