Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Líp: 47,84g | Prot: 157,13g | Carbs : 128,91g.
Pequeno Almoço: Mattessons Turkey Rashers Lightly Smoked, Eatlean Protein Cheese, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Tesco Baby Button Mushrooms, Young Green Onions, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Egg. Almoço: Krisprolls Krisprolls, Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. Jantar: Slimming friendly chicken tikka rice stir-fry. Snacks/Outros: Tuc Cheese Sandwich, Lindahls Kvarg Vanilla, Kiwi Fruit, Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (40g), Aldi Skimmed Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee, Tea with Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
Well done for achieving your goal and more. 🤗🤗
07 mai 21 por membro: bubblegum14
|
Thank you 😊 I think I need to up my calories a bit but I don’t think I can eat more food then I already do 🙄
07 mai 21 por membro: betka.simova
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de betka.simova
|