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Slow but steady wins the race. Going for another lean day and should do just fine.
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110,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 43,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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942 kcal
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Líp: 24,51g | Prot: 75,78g | Carbs : 110,49g.
Pequeno Almoço: Ready Pac Fruit Bowl, Thomas' Original English Muffins, Hometown Buffet Poached Eggs. Almoço: Olive Garden Zuppa Toscana, Watermelon. Jantar: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Publix Boneless Skinless Chicken Thigh. mais...
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3424 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrsmole
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