Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2011
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113,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 54,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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469 kcal
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Líp: 8,15g | Prot: 78,00g | Carbs : 24,57g.
Pequeno Almoço: Healthy 100% Whey, 8th continent soy milk. Almoço: shredded cheese, fat free refried beans. Jantar: super whey protein shot. Snacks/Outros: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Momster
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