Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
|
81 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Líp: 44,82g | Prot: 103,55g | Carbs : 106,64g.
Pequeno Almoço: Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Ариант Сервелат Традиционный, Сыр Маасдам, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). Almoço: Кофе с Молоком, Сырники без Сахара, Булгур с Овощами, Тефтели Куриные, Royal Cake Крекеры с Сыром, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты . Jantar: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s-gfox
|