Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2035 kcal
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Líp: 103,96g | Prot: 79,73g | Carbs : 180,17g.
Pequeno Almoço: Twinings Lemon & Ginger Tea, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oats. Almoço: Waitrose Ham Hock, Egg and Potato Salad 280G, Tomato & Red Pepper Soup with Wensleydale Cheese and Rosemary. Jantar: Morrisons Mashed Potato, Cherry Tomatoes, Mushrooms, Fried Egg, Tesco 100% Beef Burgers. Snacks/Outros: Big Coconut Macaroons. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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