Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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51,2 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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648 kcal
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Líp: 8,77g | Prot: 70,11g | Carbs : 76,81g.
Pequeno Almoço: Té (Infusión), Manzana Roja, Pan Integral. Almoço: Atún en Agua (Enlatado), Queso Gouda o Edam, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Cebollas, Tomates, Berenjena. Jantar: Cebollas, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Berenjena, Mercadona Queso Fresco 0%, Fresas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Té Verde, Plátano, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elizatros
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