Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 64,95g | Prot: 52,42g | Carbs : 171,68g.
Pequeno Almoço: Water , Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee. Almoço: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Fage Total 0% Greek Yogurt, HEB Super Grain Blend Quinoa Millet Buckwheat, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Jantar: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Olive Oil , Salsa, Red Onions, Publix Red Bell Pepper, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Firm Tofu (with Calcium Sulfate) . Snacks/Outros: Trader Joe's Organic Raw Almonds, HEB Traditional Hummus, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Snyder's of Hanover Gluten-Free Pretzel Rods. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 217alexis
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