Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1852 kcal
|
Líp: 29,84g | Prot: 91,66g | Carbs : 342,37g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Chobani Flip Salted Caramel Crunch, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Jantar: Great Value Reduced Fat Melt'n Dip, EarthGrains 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Kellogg's Frosted Mini Wheats Cinnamon Roll. Snacks/Outros: Great Value Sun-Dried Raisins, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Pillsbury Cookies Ready To Bake - Ghost Shape, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
|
|
2346 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|