LE MOI D'AUJOURD'HUI EST IMPATIENT EST IMPULSIF : IL VEUT PROFITER DE LA VIE, ICI ET MAINTENANT. AU CONTRAIRE QUAND NOUS ENVISAGEONS LE FUTUR NOUS LE FAISONS AVEC NOTRE CERVEAU RATIONNEL.
|
84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2443 kcal
|
Líp: 40,61g | Prot: 125,88g | Carbs : 351,59g.
Pequeno Almoço: Nesquik Chocolat en Poudre, Cappuccino Non Gras. Almoço: Carrefour Flan Nature aux Oeufs, Nesquik Chocolat en Poudre, Cappuccino Non Gras, Poires (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve), Fromage Blanc Nature Carrouf, Crème Dessert Chocolat, Carrefour Boudoirs, Sveltesse Soupe Chinoise Épicée 0%, Brioche Pasquier Biscottes Equilibre, Lunor Carottes, Spaghettis (Cuit), Charal Bœuf Bourguignon, Petits Oignons (au Vinaigre). Jantar: Galette de Blé Noir et Froment (Jambon,Emmental,Mozzarella), Carrefour Bacon Fume, St Môret Ligne & Plaisir, Carrefour Discount Mélange de Légumes Pour Wok, Mousse Chocolat, Carrefour Flan Nature aux Oeufs, Carrefour Boudoirs. mais...
|
|
4047 kcal
|
Exercício:
Esqui (Cross Country) - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 8 horas, em Pé - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas e 55 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|