Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
|
89 kg
Perdidos até agora: 43 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1241 kcal
|
Líp: 47,79g | Prot: 94,59g | Carbs : 105,68g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Блины из Цельнозерновой Муки, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Almoço: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Виктория Булка Городская, Куриная Печень, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов. Jantar: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Джинн Семечки с Морской Солью. Snacks/Outros: Шаурма с Курицей. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 30061967v
|