Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 37,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Líp: 52,42g | Prot: 150,00g | Carbs : 146,40g.
Pequeno Almoço: Гармония Сметана 20%, Prime Star Суп из Крапивы, Fazer Хлеб Зерновой. Almoço: Сметана , Fazer Хлеб Зерновой, Prime Star Суп из Крапивы. Jantar: Коллекция Ретро Икра Кабачковая, Щука Жареная. Snacks/Outros: Яблоко, Черкизово Буженина по-Русски, Fazer Хлеб Зерновой, Fazer Хлеб Зерновой, Семга Слабосоленая, Простоквашино Сливки 10%, Победа Шоколад Горький со Стевией, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mais...
|
|
3216 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 3 horas e 15 minutos, Trabalhos Pesados - 1 hora, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Марта 1961
|