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07 mai 21
Jornal de Alisha2009, 07 mai 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
56,5 kg
Perdidos até agora:
18,4 kg
.
Ainda faltam:
4,3 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 07 maio 2021:
320 kcal
Líp: 22,00g | Prot: 3,00g | Carbs : 33,00g.
Pequeno Almoço:
Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut.
mais...
1771 kcal
Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 0,2 kg por Semana
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