Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2021
|
103 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
602 kcal
|
Líp: 22,61g | Prot: 18,78g | Carbs : 79,76g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek. Jantar: Tulumba Tatlısı, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. mais...
|
|
3100 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mahmutsencer
|