Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
|
68 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
645 kcal
|
Líp: 28,18g | Prot: 57,08g | Carbs : 41,23g.
Pequeno Almoço: Queijo Coalho, Tapioca, Maratá Chá de Gengibre com Limão . Almoço: Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Italiana. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
|
|
2103 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CathCastro
|