Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
|
111,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1107 kcal
|
Líp: 27,07g | Prot: 122,12g | Carbs : 101,03g.
Pequeno Almoço: Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Печень Говяжья, Брестское Мороженое Моцарелла Gold, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Рыба с Овощами, Булгур (Вареный), Савушкин Кефир 1,5%, Редис, Огурец (с Кожурой). Jantar: Савушкин Творог Классический 1%, Савушкин Активил Персик, Евроопт Груша Конференция. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
3396 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fitness (Treino) - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|