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tutto regolare
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60,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Líp: 54,43g | Prot: 87,47g | Carbs : 245,20g.
Pequeno Almoço: Granarolo Mozzarella Italiana, Latte Parzialmente Scremato. Almoço: Uovo, Pane Multicereali. Jantar: Pizza Margherita. mais...
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3269 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eraeleo
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