Jornal de Anzhelika AngelY, 08 mai 21

очередной рубеж пройден ! 7.700 за четыре месяца . это отлично . двигаюсь к привычной себе .

80,5 kg Perdidos até agora: 7,7 kg .    Ainda faltam: 10,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1282 kcal

Líp: 51,30g | Prot: 73,24g | Carbs : 134,60g.   Pequeno Almoço: Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Травяной Чай, RLine Whey Протеин, Йогурт (3) 1.5%, Be First Коллаген, Pharmamed Ledy's Formula Больше Чем Поливитамины, Biotech USA Omega 3. Almoço: Хайнц Соус Шоколадный, Киви, Творог 5%, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Грибная лапша. Jantar: Бедра куриные в сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Outros: Лимон, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Greenfield Чай Чёрный, Глобус Чернослив. mais...