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あし…あ、明後日から頑張る😗
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85,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Líp: 80,24g | Prot: 82,35g | Carbs : 214,32g.
Pequeno Almoço: たこ焼き, リンガーハット 野菜たっぷり皿うどん, カゴメ トマトジュース (200ml). Jantar: しょうが焼き, サラダ, セブンイレブン ごろっと根菜 鶏れんこん, 味噌汁, ご飯. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sankobun
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