Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2014
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107,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2539 kcal
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Líp: 113,85g | Prot: 109,40g | Carbs : 266,40g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Яблоко, Чай Несладкий, Бутерброд с Маслом и Сыром, Увелка Геркулес Быстрого Приготовления. Almoço: Макдоналдс Кофе Гляссе, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Цезарь Ролл. Jantar: Котлета из Домашнего Фарша, Лента Свекла с Чесноком, Мандарины, Капуста Тушеная с Мясом. mais...
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4829 kcal
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Exercício:
Esqui (Cross Country) - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aleksandr1979
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